18 sep 2011

Omgekeerde wereld

 L. en R. gaan hardlopen .... en W. blijft thuis met N. Samen met Sharon en Sophie nemen de dames deel aan een afstand bij de Sunnerboloppet in Ljungby, zo'n 46 km van Älmhult. L. loopt 5,2 km en R. finished haar 1,5 km in 09:14; hetgeen betekend 9,7 km/h of voor de lopers 06:09 per km....heel goed!


De wat oudere dames komen tot de conclusie dat er nog veel getraind moet worden voor de halve marathon, in Mei '12; de "Göteborgsvarvet" .

Geen opmerkingen:

Een reactie posten