Stukkie gefietst?

Stukkie gefietst?

"Strava daagt u uit om de cumulatieve afstand van vijf van de wielersport meest legendarische wedstrijden te rijden, die vorm geven aan de Spring Classics. Het eindoel is om in April de monumentale afstand van 1.319 kilometer of 820 mijl te fietsen.

Hieronder de wiskundige berekening:

Milaan-San Remo [298km]

+ Ronde van Vlaanderen [256km]
+ Paris-Roubaix [257km]
+ Luik-Bastenaken-Luik [257km]
+ Amstel Gold [251km]
1,319 kilometer"

 

W's sport-kalender om het doel te bereiken:

 

 

Koninginnezondag

Dinsdag moet er hier gewoon gewerkt worden en daarom werd koninginnedag hier vandaag gevierd. Er moest vantevoren wel 120+ km gefietst door W. en gedanst door R. worden, ...

 

... maar daarna was het tijd voor onder andere oranje, kruidkoek en saté.

Veel jonge kinderen dit jaar dus R. en N. hebben naast hun gespeel ook gefungeerd als kinderoppas en hulp in de keuken.

Verre gast

Een gast van ver is terug, maar aan de verkeerde kant van het serreraam; de Bonte Vliegenvanger.

Dansshow

R. danst sinds September jazz-dance. En eindelijk was de uitvoering. De familie heeft genoten van de twee dansen die ze uitvoerde.

 

Er waren heel wat mensen die keken naar de dansgroepen met de verschillende dansstijlen die meededen mee aan de dansshow. En die dansshow wordt steeds professioneler ook vanwege het geluid, het licht en beeld.

Een beetje NL lente

Het oktoberpresent van O&O komt eindelijk tot z'n recht.

Uitzicht ...

... vanaf de bank.

 

Volksdansen?

Op een jeugdig feestje van een jongeman uit Ukraïne die 30 werd, werd zowaar gevolksdanst door de aanwezigen. Hongaars, roemeens,  turks, grieks en schots passeerden de revue.

In lijn voor de "Gay Gordons"

Kindervogelnieuws

Iedere ochtend, in plaats van de krant of het weer kijken R & N naar ...

http://www.beleefdelente.nl/vogel/oehoe

... en alle andere vogels

The J-Update

J, thanks for a nice ride, hope you enjoyed it !

Is it Cavendish?

J. , you cycled 49,9 km, (800 meters were not measured)
The last 11 km were at 31 km/h average

Volgende rondje

Lang zal ie leven

Papa is jarig, dat betekent kado's, en ontbijt op bed ....

 

 

 Mooi weer ...

 Bijna "zomer"

 

 Surprise party ... met een ouderwetse meidentafel



Private "Party"

Hard leren fietsen II

Om de spaarzame trainingstijd van een huisvader zo goed mogelijk te besteden, deed W. een tweetal testen. Een bedrijf uit Göteborg had een mobiele instalatie meegebracht om een 14-tal fietsers (tegen sterk gereduceerde kosten) te testen. De uitslag kan gebruikt worden om de juiste trainingmethodiek (hard & kort, zacht & lang, interval) te prioriteren om te verbeteren.

 

De officiele uitslag komt later, één meting is al verklapt: Het equivalent van het VO2Max gehalte, de hoeveelheid zuurstof je kan opnemen per minuut per kg eigen gewicht, is in de Excelent, Superior gedeelte van de bevolking van dezelfde leeftijd. Eigenlijk een hele fitte jonge 30-er.

Hard leren fietsen

Om de spaarzame trainingstijd van een huisvader, -moeder zo goed mogelijk te besteden, was de bondscoach van het zweedse fietsteam uitgenodigd. W. is naar zijn voordracht toegeweest en kwam thuis met bruikzame trainingstips ....

.... nu de uitvoering nog.

Kilometers zijn er al gemaakt; tussenstand 1 047 km vanaf de derde Maart.

"Wilde krokus"

We hebben 'm niet in het grasveld geplant, maar ze is de eerste "wilde" bloeiende bloem in de tuin dit jaar.

Bijna vergeten

Bijna vergeten maar het schema van alle (kinder) activiteiten gaat gewoon door.

N: zwemmen, de "sportschool" en gymnastiek.

R:  gymnastiek, dansen en tennis .

L: Friskis & Svettis

W. fietsen, voeballuh.

Het is een gepuzzel om alle aktiviteiten (en de daarbijbehorende was) in een schema te krijgen.

Eindelijk Lentetekens

Lentetekens:

1. Eerste dag in 2013 dat het kwik boven de 10 graden is uitgekomen
2. Eerste dag in 2013 dat de ramen en deuren tegen elkaar openstonden
3. De zon voelde warm aan (zelfs de was ophangen aan de droogmolen is leuk werk)
4. Tijdens 100+ km fietsen kreeg je het niet koud
5. Het eerste citroenvlindertje fladderde rond
6. Het vogelgedrag, vinken roldebolden over het gras, en de meesjes deden "tikkertje"
7. Zelfs een nestkastje wat op de grond stond (nog op te hangen) werd van binnen geinspecteerd
8. De eerste vliegjes zijn kaportgespat op de bril tijdens het fietsen
9. Kraanvogels zijn gesignaleerd tijdens het fietsen (en ze zijn in grote getale bij een meer zo'n 200 km noordelijker (zie webcamfoto))

Verder werd er hard schoongemaakt; lenteschoonmaak?

Gekwebbel

Internationale vrouwen diner ... (het is maar een kleine groep van het totaal). De meeste vrouwen zijn zweeds, hebben in het buitenland gewoond, komen van de grote stad en hebben dezelfde uitdagingen als  de ex-pats om in de plaatslijke zweedse sociëty te worden opgenomen.

Niet alleen vogelvoer

Vanmorgen was er een "ongenode" gast ...

Rondje "surprise" extra

Vandaag werd één van W's oud-collega's 50. Hij moest van zijn vrouw maar een lekker stukje fietsen. Tijdens de rit werd gefeliciteerd door een aantal maar verder niets. 

 

Enigzins teleurgesteld fietste hij alleeen naar huis. In het geniep had zijn vrouw geregeld dat er mensen na het fietsen naar zijn huis kwamen. Dus de rest volgde op gepaste afstand ... Een surprise-party met in fietskledij geklede gasten op maandagavond; typisch niet-zweeds. 

FFFF

FFFF staat voor Foreningen For Festens Fortsättelse; vrij vertaald Vereniging Voor het Voortzetten van het Feest.  Dit jaar was het thema sport. Op de pre-party werd duidelijk dat er behoorlijk wat effort in was gestoken.

 

 

Zelfs het fietsen naar het feest ging in stijl

 



De "facebook" foto ...

De zweden kennen ook de niet te ontwijken polonaise ...

Sommige dingen veranderen niet ... zoals het verplichte dansje op het inmiddels lege podium.

 

Sommige dingen zijn wel aan verandering onderhevig; het leren van de zweedse "bugg", een soort moderne jive ... en we gaan op tijd naar huis.

 

Lente ?

Ook al is het maar 6 graden Celcius, overdag, in de zon, uit de wind was het warm genoeg om in T-shirt te lunchen. Daarnaast werden we getrakteerd op een vogelgeluiden van soorten die we lang geleden voor het laatst hebben gehoord. Wordt het dan toch lente...?

Zomertijdgemak.

W. reed een rondje met de fietsclub en kwam om 19:30 thuis; voordat de lantaarns werden ontstoken.

 

2e Paasdag

Hallarydsloppet, het jaarlijks terugkerende event op 2e paasdag; terwijl W. (niet echt getraind voor het hardlopen) 9 km hardliep, wandelden de meiden een rondje door de geel-grauwe, soms nog besneeuwde natuur.